Greg Klata sie poprawila Ale o pas musisz zaczac juz troche imo uwazac. Nie wiem jaki tam cykl chcesz ale ja bym na twoim miejscu wjechal na lc , treng gh wino test i owned w chooy
[...] prujesz się na gg żebym zagadał z bananem o twoim odbanowaniu a teraz **** w dupę. Total wali mnie czy masz bana czy nie a swoim zachowaniem narażasz resztę ludzi na bany i zamkniecie spamu. języka nie znasz w tej kanadzie czy co ? Wyjdź do ludzi jakąś dziewczyny poznaj. k***a ja bym jakąś mulatkę na twoim miejscu wydymał a nie tu się podniecał
[...] i dlatego takie mieszanie w treningu nie ma najmniejszego sensu, nie zmienia się koła w czasie jazdy co do reszty to powiem ci że zdecydowanie siłę stawiam na wyższym miejscu niźli stadną huć za iluzją masy , a i rozdzielanie siły i masy mieśni jest kolejnym kolosalnym błędem kulturystów bo prawdziwą masę tylko dużymi ciężarami można [...]
[...] Zawsze gdy obiektyw jest na wysokości głowy to te łydki się małe wydają. Niestety znowu nieco za wcześnie miałem formę, potem mnie wypłaszczyło, ale nie było tragedii. Na miejscu poszedłem na opalanie natryskowe, a to jakaś lipa wyszła, wyglądałem jak bez bronzera, 80zł w błoto, ale ogólnie impreza super. Było naprawdę fajnie. W sumie [...]
[...] pobiłem swój rekordowy tygodniowy kilometraż i teraz wynosi on 131,2 km. Tu wprowadź tekst linku... A tu jeden z dwóch treningów tempowych, które wykonałem w tym pięknym miejscu. Resztę treningów stanowiły długie wybiegania po górkach, dwa 10km biegi ciągłe po 4:45/km i 4:28/km (wykonywane tego samego dnia co trening tempowy) oraz kilka [...]
[...] nowa falą kulturystów-Morel. Także zapowiada swoje przybycie Rhoden oraz wielu kulturystów pro,którzy nie startowali w Olympii. Będą także gwiazdy z kategorii212. Warto ma miejscu skonfrontować zdjecia,filmy z rzeczywistością-sam byłem zaskoczony,jak się różnią wrażenia..... Są to najtańsze zawody pro ,np mieszkańcy Wrocławia mają 170 km do [...]
[...] na żywo, ale o redukcji bym zapomniała. Świńskiej masy też nie rób %-) Jak długo trzymasz ten rozkład i jakie zmiany zachodziły? Jak chudłaś, bądź bez zmian to bym na Twoim miejscu próbowała coś dołożyć, albo nawet celowała w jakiś posiłek potreningowy bogatszy. A może weź się za trening na innych zakresach powtórzeń? 4x25 to ja redu robiłam i w [...]
Skład reprezentacji na PŚ w Kuusamo: Adam Małysz, Łukasz Rutkowski, Kamil Stoch, Piotr Żyła, Marcin Bachleda, Krzysztof Miętus Pierwszy podobnie jak w zeszłym roku rozrywany będzie konkurs drużynowy, zapewne trenerzy 4 do tego konkursu delegują po treningach już na miejscu w Rukka
[...] zobaczyliśmy 4 naszych reprezentantów Krzysztofa Miętusa, Kamila Stocha i Marcina Bachledę. Zawody wygrał Gregor Schlierenzauer. Drugie miejsce zajął Thomas Morgenstern. Jutro kolejne zawody na olimpijskiej skoczni w Lillehammer i kolejna szansa na bardzo dobry wynik Adama, który dzięki dzisiejszemu 3 miejscu zajmuje 8 miejsce w klasyfikacji PŚ
[...] czwórka zajęła miejsce w pierwszej piętnastce i dwójka w pierwszej dziesiątce Świetnie zaprezentował się Kamil Stoch, który był siódmy, trochę słabiej dziś wypadł Adam, który zakończył zawody na 8 miejscu. Widać, że wreszcie coś drgnęło i za plecami Adama trwa walka Zawody wygrał Ammann, wyprzedzając Olliego i rewelacyjnego Francuza Chedala.
[...] każda inna po prostu leyusowi przez myśl nie przechodzi że ktoś może być w czymś lepszy od niego buchachachacha co do Szkockiego rasizmu to pracuję ze Szkotem i znam go w sumie z jego opowieści, może po prostu mieszkał w takim miejscu poza tym mam ktoś linka do dobrej symulacji forexa? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-01-05 10:21:28
[...] CNC jak chcesz niezle zarobic, i maja duzo kursow tez o tym jak zarzadzac Marianami ale nie pamietam nazw :D Rozpiska na silke wydaje sie byc konkret :D Co do housingu to sie tak nie martw bo i tak musisz na nowym miejscu zamieszkania zlozyc od nowa (bo jest lokalny) a tamci ci wyplaca za czas oczekiwania tylko zadzwon i daj im nowy adres.
Mariusz oczywiscie chodzi mi wlasnie o ilosc wydarzen kulturalnych w danym miejscu np w wielkim miescie co jakis czas sa koncerty za darmo albo inne impry lub festyny itp i mozna sobie pojsc np w niedziele popatrzec zawsze to rozrywka jakas a w zadupiach to co tylko haloween i koniec :( a na cpanie nie narzekam akurat heh
No wiec: 1. Okno bylo otwierane do zewnatrz uchwytem 2. Otwieralisy okna do poziomu tak zeby byly w rownowadze 3. W tym miejscu gdzie uchwyt(kawal metalu) ktory zachodzil na parapet ustawialismy dwie to trzech doniczek z kwiatami 4. W klasach było srednio 5 okien i od chooja kwiatkow wiec uzywalismy wszystkoich materialow. 5. Kiedy nauczyciel nie [...]
z Arnoldem i jego ojcem to bzdura.nie przybyl na pogrzeb przybranego brata ktory prowadzil samochod po pijanemu i zginal na miejscu,jednak zajal sie jego dzieckiem.Arnie wyjasnil to na jakims filmiku(25 lat po pumping iron czy cos)powiedzial tak o tym ojcu poniewaz chcial zeby przeciwnicy mysleli ze zrobi wszystko aby wygrac.Jego ojciec nalezal [...]
[...] lambada na Smith-ie Serce mi do gardła podeszło... I w końcu... Kulminacja, czyli... MC z garbatego zwisu Chociaż nazywanie tego MC to grzech chyba. Kot w każdym możliwym miejscu, łabędzi kark, stawanie na palcach (nie wiedziałam, że w MC da się na palcach stanąć ), mega przeprost i zalokowanie kolan w końcowej fazie ruchu i sama nie wiem co [...]
[...] bez zakwasów. Jutro już nie ma bata i muszę zrealizować zamierzone cele i zmienić plan: 1.Przysiad ze sztangą 4x8/ 2.Kolejne ćwiczenie na nogi to się ogarnie już ogarnie na miejscu i potem napisze co tu wrzuciłem 3.Podciąganie nachwyt 4x4/5 4.Wiosłowanie ze sztangą (tu mam problem z dobraniem właściwego ciężaru) 4x8 5.Wyciskanie na płaskiej [...]
[...] BTW nie wiecie może czym może być spowodowane zaczerwienie i jakby zmiana skórna w odcinku lędźwiowym? Mam to już od dłuższego czasu, mam tam bardziej szorstką skórę w tym miejscu, nie wiem czy to od nadwyrężenia czy coś, ale ogólnie kręgosłup nie daje mi spokoju, chyba będę musiał się wybrać znowu do lekarza wad postawy. Mówiłem o tym parę [...]
do Polski pewnie też do innych krajów świata dociera tylko ogólny zarys informacji na miejscu można się więcej dowiedzieć nie bronie chłopaka, bo to nie moja sprawa podobno chłopak z bdb LO, wraz z grubą znajomych stali na jednej z ulic Aten w centrum, przejeżdżała policja i zaczęły się hasła (odpowiednik polski tj. psy) i prowokacji nie była to [...]
Niski poziom fatu ,zarysy mięśni jakieś są . Nie ma tego dużo ale przynajmniej beztłuszczowo . Trzymaj michę i masój bo to u Ciebie powinno być na pierwszym miejscu . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-04 10:34:08
Twoja Chwila Prawdy IX
